Wat is de MatriXmethode?

04 juni 2020

It’s all in the mind

De MatriXmethode gaat over hoe wij informatie opslaan. Als je dat niet handig doet, kun je chaos in je hoofd ervaren. Of moeite hebben met leren. Op scholen wordt ons vaak niet geleerd hoe te leren. Als kind al, proppen wij van alles in ons hoofd. Logisch dat dat op een gegeven moment te vol is.

Zo wordt de MatriXmethode ingezet om je hoofd op te ruimen en kun je leren hoe je informatie kunt ordenen. Je maakt (denkbeeldig) een blijvend systeem.

Ook zetten we de MatriXmethode in bij onverwerkte emoties, bij trauma en bij onverklaarbare pijnklachten.

De vijf gebieden waarop de MatriXmethode werkt:

MatriXmethode

De achtergrond (vanuit NLP):

Onze zintuigen spelen een belangrijke rol bij de informatieverwerking.
We zien, horen, voelen, ruiken en proeven. Daar komen ook nog onze gedachten bij.
Al deze informatie wordt opgeslagen in ons brein.

Afhankelijk van je voorkeur sla je informatie op in:

  • beelden
  • geluiden
  • gevoelens
  • geuren
  • smaken
  • gedachten

NLP noemt deze zintuiglijke informatie: modaliteiten.
Die modaliteiten kun je weer onderverdelen in kleinere brokjes informatie: de submodaliteiten.

Een gebeurtenis op zich is neutraal. De manier waarop je het opslaat, je strategie, bepaalt hoe je het ervaart.

Zo kan het, qua beleving, nogal wat uitmaken of een beeld stilstaand of bewegend is opgeslagen, ver weg of dichtbij, in kleur of zwart-wit.

Hetzelfde geldt voor geluid. Is dat hard of zacht, snel of langzaam, ritmisch, hard, staccato, schel? Hoe jij het opslaat, is bepalend voor hoe het voor je voelt.

Het schaamrood op de kaken
Ik heb ooit een aanrijding gehad met de auto. Op een onhandige Belgische rotonde. Het bleef gelukkig bij wat blikschade en vooral veel schaamrood op mijn kaken.
Toch had de gebeurtenis toen wel impact. Ik was flink geschrokken en vooral ’s nachts, hoorde ik steeds weer het geluid van die krakende motorkap.
Alsof er heavy metal werd gedraaid in mijn hoofd.
Tegen de tijd dat de schade was afgehandeld en de motorkap vervangen, werd het geluid in mijn hoofd ook stil en de herinnering niet meer zo heftig.
De gebeurtenis is nog slechts een anekdote op verjaardagen als het gaat over autorijden in België.

In je geheugen gegrift

Maar soms gaat zo’n geluid niet vanzelf weg. Blijft een beeld in je geheugen gegrift of proef je nog steeds die nare smaak.

Vooral tijdens gebeurtenissen met grote emotionele impact is vaak slechts een enkel fragment, heel bepalend voor de belevenis.

Zowel bij positieve als bij negatieve ervaringen.

Misschien herinner je je nog de smaak van die plaatselijke lekkernij tijdens een vakantie? De muziek waarop je danste met je grote liefde? De geur van pasgeboren puppies? Als je het beeld van je spelende kind weer voor je ziet, word je direct weer blij.
Met dit soort positieve ervaringen gaan mensen doorgaans niet naar de therapeut of coach 🙂

Maar bij negatieve ervaringen kunnen beelden, geluiden of geuren als een trigger werken en een vervelend gevoel  weer oproepen.

Regisseur van je eigen hoofd

Wanneer jij iets verandert aan hoe je het zintuiglijk hebt opgeslagen, verandert ook je gevoel erover.
Als een soort regisseur die aan de knoppen draait, maak je een mooie ervaring nog intenser. Een negatieve ervaring maak je minder heftig.

Binnen de NLP opleidingen leer je werken met deze submodaliteiten. Je wordt regisseur van je eigen film, je eigen hoofd, je eigen leven.

De MatriXmethode is o.a. gebaseerd op deze NLP techniek.

Het positieve en unieke van de MatriXmethode is dat je niets hoeft te vertellen over de ervaring.  Dit voorkomt het herbeleven en verder verdiepen van nare gevoelens en trauma.

De MatriXcoach stelt neutrale vragen over hoe je een gebeurtenis hebt opgeslagen: als beeld, geluid, gevoel of gedachte.
Hij of zij begeleidt je naar het vervelendste fragment en laat je dat ontladen.

En het bijzondere is: als je dat ene bepalende fragment ontlaadt, verandert de lading van de hele gebeurtenis.
Zonder herbeleving. Want je hoeft niets te vertellen over de gebeurtenis.

Dat is waarom ik zo enthousiast ben over de MatriXmethode. Vaak zijn 1 of 2 gesprekken al voldoende.

De MatriXmethode is ontwikkeld door Ingrid Stoop. Op Youtube zijn veel filmpjes te vinden met demonstraties.

Meer informatie:

Wil je meer leren hierover?

Er zijn verschillende mogelijkheden:

Dagworkshop Werken met de MatriXmethode

Workshop Hoofd Opruimen met de MatriXmethode

Of misschien is de NLP opleiding wat voor je?

Wil je overleggen? Neem dan contact met me op. Ik denk graag met je mee.