Gevoelens en emoties

16 september 2015

Ken jij het verschil tussen gevoelens en emoties? Heb je contact met je gevoel en durf je het werkelijk toe te laten? In de kern zijn al onze gevoelens afgeleid van de 4 B’s, de basisgevoelens: Bang, Bedroefd, Boos en Blij.

Lees verder ›

Keuzestress

18 augustus 2015

Moest wel even grinniken om deze Loesje.

Vandaag weer lekker gewerkt met mijn business coach Yvon. Zij helpt mij met nichen: je doelgroep kiezen.

En dat is best een proces, want er zijn meerdere doelgroepen waar ik hele mooie trainingen voor zou kunnen ontwerpen en waar ik graag mee zou willen werken en als ik dan voor één doelgroep kies, mis ik dan niet heel veel andere mensen die ook van mijn trainingen kunnen profiteren?

Lees verder ›

Binnen of buiten de lijntjes kleuren

10 augustus 2015

Nou ja zeg… hoor ik daar mezelf ineens zeggen: “Ga maar mooi binnen de lijntjes kleuren, Jule” tegen mijn kleindochter.

En dat terwijl ik, in mijn trainingen en workshops, mensen juist help om weer te leren buiten de lijntjes te kleuren.

Lees verder ›

Metaprogramma’s

31 juli 2015

Jaaa, vandaag mijn eindopdracht voor de opleiding Meesterlijk Trainen ingeleverd.
En…..Jeee, wat kwam ik mezelf daarbij tegen.
Ik heb nl. eindeloos zitten klooien met de opmaak. Hier nog een komma niet goed, daar nog een beetje uitlijnen, fotootje erbij, shit, schiet de heleboel weer scheef en dus weer opnieuw alles uitprinten en oh jee, staat daar nog een regel niet goed.

Lees verder ›