Kan het jou soms ook zo overvallen? Word je regelmatig onredelijk boos, overdreven verdrietig of onverklaarbaar angstig? Het gevoel is er, maar is ook een beetje buitenproportioneel. De emoties zijn groter dan eigenlijk bij de situatie past. Het belemmert je en het begint je ook te irriteren. Wanneer word ik nou eindelijk eens volwassen? Je […] Lees verder
De vier stappen van geweldloze communicatie zijn gemakkelijk te leren. Maar het toepassen is in de praktijk nog best lastig. Vooral bij stress, spelen je oude patronen weer op. Ondanks al je kennis en goede voornemens schiet je in de verdediging, uit je slof of kruip je juist in je schulp. Hoe blijf je bij stress, […] Lees verder
We willen ons goed voelen. Maar goed kunnen voelen is nog een hele kunst. Omgaan met gevoelens vinden veel mensen lastig. Onprettige gevoelens vermijden we liever. We hebben verschillende manieren om ons gevoel de kop in te drukken. Helaas zijn die meestal niet zo effectief. Weglopen voor je gevoel Misschien herken jij het in hard […] Lees verder
Hoe slaan we informatie op? Op school wordt ons dat niet geleerd. Als kind al, proppen wij van alles in ons hoofd. Als je dat niet handig doet, kun je chaos in je hoofd ervaren of moeite hebben met leren. Logisch dat op een gegeven moment je hoofd te vol is. Met de MatriXmethode kun […] Lees verder
Mensen schrikken soms van de term ‘geweldloze’ communicatie. Het klinkt zo groot. Ze voelen zich niet aangesproken omdat zij geen ‘geweld’ gebruiken. Ze denken dan aan het soort geweld waarbij je een ander fysiek pijn doet. Maar ze realiseren zich niet hoeveel geweld er kan zitten in taal. De woorden die je spreekt, de blik in je ogen of de ondertoon van je stem. Mensen voelen dat. Lees verder
Misschien is een NLP opleiding, een workshop of een individueel coachtraject iets voor jou. Ik denk graag met je mee. Een eerste kennismakingsgesprek is vrijblijvend.