Neem de regie en word de baas over je brein
10 maart 2021
Het is hondenweer en je hebt geen zin om naar buiten te gaan. Terwijl je je nog zo had voorgenomen om vaker te gaan sporten, hardlopen of wandelen. Herken je dat?
Ken je ijsberg en kies zelf
04 maart 2021
Het bewustzijn van een pasgeborene
Als een baby wordt geboren, is er al bewustzijn. Een baby kan nog niet denken. Naast huilen, drinken, slapen, poepen en plassen kan het nog niet veel.
Maak je klus behapbaar door te chunken
20 oktober 2020
Ken je dat? Je hebt een grote klus of een project en je weet niet waar te beginnen. Bijvoorbeeld je schuur opruimen, een driegangen menu koken voor vrienden of het schrijven van een scriptie.
Omgaan met gevoelens: surfen op de emotiegolf
13 oktober 2020
Omgaan met gevoelens vinden veel mensen lastig. Onprettige gevoelens vermijden we liever. We hebben verschillende manieren om ons gevoel de kop in te drukken. Helaas zijn die meestal niet zo effectief.
Wie was Marshall Rosenberg?
05 oktober 2020
Marshall Rosenberg is een Amerikaanse psycholoog die leefde van 1934 tot 2015. Hij is de grondlegger van de Geweldloze Communicatie.
Wolven temmen
Tegen leerlingen die nog nooit van zijn methode hadden gehoord, zei hij: “Ik ben Marshall en ik tem wolven.” Dat wekte vaak de interesse.