feiten oordelen verwijten

Tip van Giraffe: benoem feiten, geen verwijten!

03 september 2021

De huidige tijd geeft veel gedoe. Gedoe in de wereld en gedoe thuis. Gedoe tussen mensen en gedoe in je eigen hoofd. Daarom een belangrijke tip van de giraffe: benoem feiten, geen verwijten.

Lees verder ›

EHBO bij gedoe

Wat kun je doen bij gedoe? Stap in je giraffe

02 september 2021

De huidige tijd geeft veel gedoe. Gedoe in de wereld en gedoe thuis, gedoe tussen mensen en gedoe in je eigen hoofd. Wat kun je doen als je opgeslokt wordt door gedoe?

Lees verder ›

geweldloze communicatie

Waarnemen: de eerste stap voor minder gedoe

25 juli 2021

Herken je dat je soms zo uit je slof kunt schieten? Iemand zegt iets, doet iets of kijkt zo en floep, daar ga je…. Het kan op je werk zijn of thuis, zomaar ineens word je geraakt en barst de spreekwoordelijke bom.

Lees verder ›

Last loslaten, een systemische oefening

15 juni 2021

Neem jij te veel hooi op je vork? Werk je keihard, zorg je voor iedereen en vraag je je soms af: ‘Voor wie doe ik dit eigenlijk?’ Veel mensen kennen dit patroon.

Lees verder ›

Neem de regie en word de baas over je brein

10 maart 2021

Het is hondenweer en je hebt geen zin om naar buiten te gaan. Terwijl je je nog zo had voorgenomen om vaker te gaan sporten, hardlopen of wandelen. Herken je dat?

Lees verder ›